Κατανόηση των κραμπών και του πόνου περιόδου

Θέμα

  • Κράμπες
  • Έμμηνη ρύση

Όταν μιλάμε για περιγραφή των επώδυνων κραμπών περιόδου, μας έρχονται στο μυαλό τα λόγια της Ρέιτσελ από τα «Φιλαράκια»: «Αν δεν έχεις μήτρα, δεν έχεις γνώμη!»

Tι προκαλεί κράμπες εμμηνόρροιας και τι μπορείτε να κάνετε για να ανακουφίσετε τον πόνο; Διαβάστε για να μάθετε. Πάντα να συμβουλεύεστε τον γιατρό ή το φαρμακοποιό σας για τα συμπτώματα που εμφανίζετε και την αντιμετώπισή τους.

Οι κράμπες περιόδου (κράμπες εμμηνόρροιας ή δυσμηνόρροια) είναι κοιλιακές κράμπες που εμφανίζονται κατά τη διάρκεια της έμμηνης ρύσης μιας γυναίκας. Εμφανίζονται κατά το τέλος του εμμηνορυσιακού κύκλου, ή της περιόδου, εάν κανένα από τα ωάρια δεν έχει γονιμοποιηθεί και δεν υπάρχει εγκυμοσύνη1.

Κάποιες γυναίκες δεν νιώθουν αυτές τις κράμπες περιόδου. Άλλες νιώθουν μια ήπια ενόχληση και άλλες νιώθουν πόνο στο κάτω μέρος της κοιλιάς ή σοβαρό πόνο που εκτείνεται στα πόδια και στην μέση1. Μελέτες εκτιμούν ότι τουλάχιστον 1 στις 4 νεαρές γυναίκες έχουν κράμπες περιόδου τόσο επώδυνες που οδηγούνται σε απουσία από το σχολείο, τη δουλειά ή κοινωνικές δραστηριότητες2.

Άλλα συμπτώματα που μπορεί να συνοδεύουν τις κράμπες περιόδου περιλαμβάνουν τα εξής1:

  • ναυτία
  • εμετός
  • διάρροια
  • πονοκέφαλοι
  • αίσθημα γενικής αδιαθεσίας

Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι παρ’ όλο που οι κράμπες περιόδου είναι φυσιολογικές, ο σοβαρός πόνος από τις κράμπες περιόδου δεν είναι. Επισκεφτείτε έναν γιατρό εάν έχετε σοβαρό πόνο, εάν επηρεάζει τις καθημερινές δραστηριότητές σας ή εάν ο πόνος έχει επιδεινωθεί με την πάροδο του χρόνου1.

Πώς ξέρετε εάν είναι κράμπες περιόδου ή πόνος στο στομάχι;

Οι κράμπες περιόδου και οι στομαχικές κράμπες μπορούν να είναι παρόμοιες ως προς τον τρόπο εκδήλωσης πόνου. Ωστόσο, υπάρχει μια βασική διαφορά που σχετίζεται με την περιοχή του πόνου.

Τι βοηθάει με τις κράμπες περιόδου;

Υπάρχουν διάφορες λύσεις και φάρμακα ανακούφισης από τον πόνο που μπορούν να βοηθήσουν με τις κράμπες περιόδου. 

Λύσεις

Για πόνο περιόδου που προκαλείται μόνο από τις φυσιολογικές κράμπες της εμμηνόρροιας, οι ακόλουθες λύσεις μπορούν να βοηθήσουν1:

  • εφαρμογή θερμαντικού επιθέματος ή θερμοφόρας στην περιοχή
  • ήπια άσκηση, όπως γιόγκα ή τζόγκινγκ
  • τεχνικές χαλάρωσης

Φάρμακα ανακούφισης από τον πόνο για κράμπες περιόδου: ΜΣΑΦ, Buscopan

Τα μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη φάρμακα (ΜΣΑΦ), όπως ιβουπροφαίνη, ναπροξένη και ασπιρίνη, μπορούν να βοηθήσουν στην ανακούφιση των κραμπών περιόδου1.

Η παρακεταμόλη, επίσης βοηθά στην ανακούφιση του πόνου περιόδου7. Το Buscopan διατίθεται επίσης ως Buscopan© Plus, ένας συνδυασμός βουτυλοβρωμιούχου υοσκίνης και παρακεταμόλης για πιο δυνατό κοιλιακό πόνο και κράμπες.

Μην αφήνετε τον πόνο στην κοιλιά να σας κρατάει πίσω.

Κοιλιακός πόνος
Στρες
Κοιλιακός πόνος

Στομαχικός πόνος που σχετίζεται με το στρες: Πώς επηρεάζει το άγχος την υγεία του εντέρου σας
Φαρμακευτική λύση
Σπασμολυτικά και Παυσίπονα: Ποια είναι η διαφορά και πότε να τα παίρνετε

Παυσίπονα ή αντισπασμωδικά – ποιο είναι καλύτερο για την αντιμετώπιση του πόνου στην κοιλιά; Διαβάστε για να μάθετε.
ΣΕΕ
Τα συμπτώματα του συνδρόμου ευερέθιστου εντέρου και πώς να τα αντιμετωπίσετε

Τα συμπτώματα του ΣΕΕ, όπως διαταραγμένη κινητικότητα του εντέρου, σπλαχνική υπερευαισθησία, μεταβολές στο νευρικό σύστημα και άλλα, μπορούν να επηρεάσουν την ποιότητα ζωής. Μάθετε πώς μπορείτε να τα αντιμετωπίσετε για να μην αφήσετε τον κοιλιακό πόνο να σας κρατάει πίσω.
ΣΕΕ
Φούσκωμα
Φούσκωμα στο ΣΕΕ: Τι είναι και πώς μπορείτε να το μειώσετε

Μάθετε τι είναι το φούσκωμα, πού οφείλεται και πώς μπορείτε να το αντιμετωπίσετε τόσο με σπιτικές λύσεις όσο και με άλλες θεραπείες.
Κοιλιακός πόνος
Συμβουλές
Φούσκωμα
ΣΕΕ
Τι είναι ο κοιλιακός πόνος; Κατανοώντας τον κοιλιακό πόνο θα μπορέσετε να τον ξεπεράσετε!

Μάθετε όλα πρέπει να ξέρετε για τον κοιλιακό πόνο: τι είναι, τι μπορεί να τον προκαλεί και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Έντερο-εγκέφαλος
Συμβουλές
Ο εντεροεγκεφαλικός άξονας και τι σημαίνει για εσάς

Ο εντεροεγκεφαλικός άξονας είναι ένα συναρπαστικό θέμα. Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε πώς επικοινωνούν ο εγκέφαλος και το έντερό σας, και πώς αυτή η επικοινωνία επηρεάζει την υγεία σας.
Κοιλιακός πόνος
Τι είναι ο κοιλιακός πόνος; Κατανοώντας τον κοιλιακό πόνο θα μπορέσετε να τον ξεπεράσετε!

Μάθετε όλα πρέπει να ξέρετε για τον κοιλιακό πόνο: τι είναι, τι μπορεί να τον προκαλεί και πότε πρέπει να επισκεφθείτε γιατρό.
Μάθετε να βοηθάτε την κοιλιά σας

Βρείτε το Buscopan® σας

εικόνα προϊόντος buscopan

Buscopan®
  • Για την ανακούφιση του κοιλιακού πόνου
  • Δρα σε 15 λεπτά
  • 12+ ετών
  • Επικαλυμμένα δισκία
  • Χωρίς γλουτένη
  • Χωρίς λακτόζη
Βλ. λεπτομέρειες
Dolor de panza

Buscopan® Plus
  • Επικαλυμμένα με λεπτό υμένιο δισκία
  • Χωρίς λακτόζη
  • Διπλή δράση
  • Για οξύ κοιλιακό πόνο και κράμπες
  • Ενήλικες
  • Χωρίς γλουτένη
Βλ. λεπτομέρειες